LA FóRMULA PARA PERDER PESO

Para alcanzar tu objetivo de reducir peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia energética. Se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema en su día a día. Este equilibrio nutricional es clave para acelerar la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y nutritiva en frutas, verduras, proteína